Yra riebalų? Yra ir problemų!

Apie tai, kad reikia laikytis dietos, dauguma moterų galvoja reguliariai. Tačiau pavasarį tokios mintys aplanko dar dažniau. Be abejo, juk iki paplūdimio sezono liko vos pora mėnesių. O ir šiaip, riebalų sanklodos kelia daug problemų.


Negailestinga statistika

Nutukę žmonės net 60 % dažniau kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, vėžio, kepenų ir kitų vidaus organų veiklos sutrikimų. Vėžio ląstelės nutukėlių organizme dauginasi net 40 % greičiau. Padidėja arterinis kraujo spaudimas ir cholesterino kiekis. Papildomas svoris reikalauja daugiau energijos ir deguonies, o dėl to pagausėja laisvųjų radikalų audiniuose ir žmogus greičiau sensta

Kas yra kas?

Pasvarstykime, kas yra nutukimas ir iš kur jis atsiranda. Riebalai ima kauptis, kai sutrinka medžiagų apykaita. Priežastis – vidinės sekrecijos liaukų, kepenų, žarnyno veiklos sutrikimai, hormonų pusiausvyros pakitimas, neteisinga mityba ir t.t. Medžiagų apykaita (moksliškai – metabolizmas) – maisto skaidymas ir jo pavertimas energija. Jei procesas vyksta sklandžiai, žmogus jaučiasi gerai, jo svoris nedidėja. Jei metabolizmas sulėtėjęs, didesnė dalis maisto virsta ne energija, o riebalais, kurie kaupiasi atskirose kūno vietose.

Kas kaltas ir ką daryti?


Už medžiagų apykaitą mūsų organizme atsako skydliaukė. Jei ši sveika – procesas vyksta sklandžiai, jei ne – atsiranda problemų. Normaliai skydliaukės veiklai reikalingi jodo preparatai. Geriausia – natūralūs, pavyzdžiui, jūros kopūstai. Reikalingas ir selenas (natūralaus yra mielėse).

Kitas svarbus svorio reguliuotojas – kepenys, kurios pašalina nereikalingus riebalus iš organizmo. Kai gali, žinoma. Nes jei paklaustumėte medikų, šie jums pasakytų, kad maždaug 50 procentų žmonių virš 30 metų turi riebalais apaugusias kepenis, kurios sunkiai susidoroja su šalinimo funkcija.

Pasitikrinti nesudėtinga: jei pilvo apačioje susiformavo riebalų ratas – vadinasi, kepenys taip pat jais apaugo. Ir kaip besistengtumėte suplonėti, nepavyks, kol neatsatysite normalios kepenų funkcijos.

Pirmas ir nepakeičiamas pagalbininkas prie visų lieknėjimo dietų – lecitinas. Visų pirma, be jo neįmanoma medžiagų apykaita apskritai, antra, - jis išvalo riebalų sankaupas iš kepenų. Trečia, lecitinas atstato kepenų ląstelių funkciją ir jos vėl tampa pajėgios kovoti su nereikalingais riebalais.



Prašom lauk!

Tarkim, kad riebalai jūsų organizme, padedami “gelbėtojų” jau skaidomi. Bet jiems dar reikia išeiti neužstrigus žarnyno labirintuose. Kitaip ir riebalai, ir toksinai vėl pateks atgal į kraują, o tai dvigubai apsunkins kepenis ir apnuodys visą organizmą. O ką kalbėti apie komplikacijas: odos, žarnyno susirgimus, hemorojų ir t.t. Ką daryti? Reguliariai valyti žarnyną. Nereikia radikalių priemonių – klizmų, užteks specialios dietos.

Atminkite, kad gamta numatė viską, net specialias organizmo šluotas, kurios valo žarnyno sieneles nuo toksinų ir šlakų. Tai natūralios skaidulos, kurių gausu rupaus malimo miltų duonoje, daržovėse, vaisiuose. Kad efektas būtų greitesnis, galima vartoti maisto papildus su skaidulomis.

Kaip “Tėve mūsų”

Kad jūsų titaniškos pastangos valant organizmą nenueitų perniek, atminkite kelias nesudėtingas taisykles. Visam gyvenimui.

- Niekada nepersivalgykite.
- Mėgstamiausiu maistu turi tapti daržovės, vaisiai, neskrudinti riešutai ir sėklos (ypač daigintos).
- Gyvūlinius riebalus pakeiskite augaliniais, geriausia, šalto spaudimo.
- Mažiau mėsos, daugiau žuvies ir jūros gėrybių.
- Maitinkitės reguliariai.
- Daugiau judėkite.
- Tikrinkite savo organizmo hormonų pusiausvyrą. Moteriškų perteklius netruks pavirsti riebalais ant klubų, liemens ir sėdmenų.


OPEROS VAISTINĖJE galite įsigyti visą prekių asortimentą